Yoga & surf en Bretagne
Du jeudi 18 mai au dimanche 21 mai 2023 (Complet) !
Un stage de 4 jours et 3 nuits en Cap Sizun pour allier pratique du yoga, découverte ou perfectionnement du surf et randonnée. Une retraite de 4 jours pour se déconnecter, profiter des paysages du Finistère et s’immerger dans le yoga. Un environnement sain, naturel et apaisant pour un séjour à la fois dynamique et relaxant enrichi de repas vegan et bio.
Jour 1 – Découverte
14h — arrivée avec possibilité de transfert de la gare ou de l’aéroport de Quimper (en supplément). Installation dans les chambres.
16h30 — Yoga Flow « Les bases fondamentales du yoga »
Ce cours s’adresse aussi bien aux novices qu’aux plus avancés désireux de travailler l’alignement mais aussi la respiration et les points clefs d’anatomie dans les postures les plus pratiquées dans les cours de yoga.
18h30 — Initiation à la méditation
19h30 — Diner
Jour 2 – Recharge d’énergie
7h30 — Kryias, Pranayama et Isolation (Exercices de respiration et purification, travail de la mobilité par les isolations, Flow pour échauffer le corps et travail des backbends)
8h — Yoga dynamique
9h30 — Petit déjeuner
11h – 13h — Cours de Surf avec l’école de surf Soul Surfin Skol
13h – 17h — Temps libre
17h30 — Yin Yoga et Pranayama
19h30 — Dîner
Jour 3 – Retour aux sources
7h — Kryias, Pranayama et Isolation
8h — Yoga dynamique
9h30 — Brunch
10h30 — Départ pour Audierne – Temps libre et déjeuner libre dans la ville portuaire
14h — Randonnée de la Pointe du Raz ou le bout du monde en Bretagne !
17h30 — Retour à la maison
18h30 — Atelier « Thaï Massage »
20h — Dîner
Jour 4 – Apaisement
7h30 — Kriyas, Pranayama et Isolation
8h — Yoga Dynamique
9h15 — Collation
10h – 12h — Cours de Surf
13h — Brunch
15h – 18h — Départ
Informations sur l’hébergement
La maison se situe à Plozévet à 140 mètres de l’océan dans un endroit calme et paisible. Plozévet offre tous les charmes du pays bigouden. Commerces, boulangerie, crêperie, etc… sont à proximité
Ce qui est inclus dans la partie « stage »
- 6 repas végétariens locavores (possible vegan sans aucun soucis)
- Les cours de yoga
- Un atelier de massage thaï
- Les boissons en libre service toute la journée
- Une randonnée à la Pointe du Raz
Ce qui n’est pas inclus – En supplément
- Deux déjeuners en extérieur
- Le transfert d’arrivée et de départ
- Les dépenses personnelles
Accessible à tous les niveaux même débutant.
Le programme et les horaires sont susceptibles d’être accommodés en fonction du temps, des conditions de surf et pour votre plus grand confort.
Nous souhaitons vous préparer le meilleur pour un moment privilégié en vous donnant le maximum.
Réservations & tarifs
Contactez-nous par mail, versez-nous un acompte et votre séjour sera bloqué
- Stage hébergé en chambre partagée avec surf : 489 euros / Sans Surf : 409 euros
- Stage hébergé en chambre individuelle avec surf : 589 euros /Sans Surf : 509 euros
- Formule couple – hébergement en chambre individuelle avec surf : 889 euros pour le couple / Sans Surf : 729 euros
