Stage
YOGA, SURF & MORE
4 jours DANS LE finistère sud
Du jeudi 8 au dimanche 11 mai 2025
Accessible à tous les niveaux même débutant
Petit groupe de XX personnes maximum
Stage
YOGA, SURF & MORE
4 JOURS DANS LE FINISTÈRE SUD
Du jeudi 8 au dimanche 11 mai 2025
Accessible à tous les niveaux même débutant
Petit groupe de XX personnes maximum
LE STAGE
Un stage de 4 jours et 3 nuits en Cap Sizun pour allier pratique du yoga, découverte ou perfectionnement du surf et randonnée. Une retraite de 4 jours pour se déconnecter, profiter des paysages du Finistère et s’immerger dans le yoga. Un environnement sain, naturel et apaisant pour un séjour à la fois dynamique et relaxant enrichi de repas végétarien.
PROGRAMME DU STAGE
Le programme et les horaires sont susceptibles d’être accommodés en fonction du temps, des conditions de surf et pour votre plus grand confort.
JOUR 1
Découverte
14h
Arrivée avec possibilité de transfert de la gare ou de l’aéroport de Quimper (en supplément). Installation dans les chambres.
16h30
Yoga Flow « Les bases fondamentales du yoga »
Ce cours s’adresse aussi bien aux novices qu’aux plus avancés désireux de travailler l’alignement mais aussi la respiration et les points clefs d’anatomie dans les postures les plus pratiquées dans les cours de yoga.
18h30
Initiation à la méditation
19h30
Dîner
Confiance
JOUR 2
Recharge d’énergie
7h30
Kryias, Pranayama et Isolation
Exercices de respiration et purification, travail de la mobilité par les isolations, Flow pour échauffer le corps et travail des backbends.
8h
Yoga dynamique
9h30
Petit-déjeuner
11h – 13h
Cours de Surf avec l’école de surf Soul Surfin Skol
13h – 17h
Temps libre
17h30
Yin Yoga et Pranayama
19h30
Dîner
JOUR 3
Retour aux sources
7h
Kryias, Pranayama et Isolation
9h30
Yoga dynamique
10h30
Brunch
14h
Départ pour Audierne – Temps libre et déjeuner libre dans la ville portuaire
17h30
Retour à la maison
18h30
Atelier Massage Thaï
20h
Dîner
JOUR 4
Apaisement
7h30
Kriyas, Pranayama et Isolation
8h
Yoga Dynamique
9h15
Collation
10h – 12h
Cours de Surf (tous niveaux)
14h
Brunch
15h
Départ
OÙ & QUAND ?
OÙ ?
Plozévet
La maison se situe à Plozévet à 140 mètres de l’océan dans un endroit calme et paisible. Plozévet offre tous les charmes du pays bigouden. Commerces, boulangerie, crêperie, etc… sont à proximité.
QUAND ?
Du jeudi 8 au dimanche 11 mai 2025
TARIFs Du stage
stage hébergé en chambre partagée
AVEC SURF
sans SURF
Stage hébergé chambre individuelle
AVEC SURF
sans SURF
Formule couple hébergement en chambre individuelle
AVEC SURF
sans SURF
Ce qui est inclus :
- Les cours de yoga
- 1 atelier Thaï Massage
- L’hébergement
- 6 repas végétariens locavores
- Les boissons en libre-service toute la journée
- Une randonnée à la Pointe du Raz
Ce qui n’est pas inclus :
- Le transfert d’arrivée et de départ
- Deux déjeuners à l'extérieur
- Les dépenses personnelles
Comment s'inscrire
Contactez-nous par mail, versez un acompte aux différents prestataires et votre séjour sera bloqué.
témoignages
