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Atelier
30 H YIN ET TAOÏSME
PHILOSOPHIE TAOÏSTE & MÉDECINE CHINOISE
100% en ligne et à votre propre rythme en replay
Accessible aux professeurs de yoga mais aussi aux élèves souhaitant approfondir leurs connaissances du yin yoga et comprendre les principes fondamentaux de la médecine traditonnelle chinoise
1 an d’accès à compter de l’inscription pour terminer la formation
Le certificat est éligible “ Continuing Education Yoga Alliance ”
L'atelier
Méridiens • Théorie • Pratique
Ce module de 30 heures est une formation permettant de plonger aux fondements philosophiques du Yin Yoga en découvrant la théorie de la médecine traditionnelle chinoise et la philosophie taoïste ainsi leur application à la pratique et à l’enseignement du yin yoga. Il est ouvert aux étudiants et aux professeurs de yoga qui souhaitent comprendre les concepts sous-jacents au Yin Yoga et les intégrer dans leur pratique et/ou leur enseignement du yoga.
Au cours de cette formation vous étudierez l’histoire de la médecine chinoise ainsi que le taoïsme afin d’en comprendre les concepts les plus répandus comme la dynamique du Yin-Yang, la notion de non-intervention (Wu Wei), les théories philosophiques autour du Qi, des Cinq Agents, des cycles des saisons… et vous étudierez également leur relation avec le corps dans la littérature chinoise.
À l’issue de la formation, vous serez en mesure d’appliquer ces concepts à vos séances de Yin Yoga.
Tout au long de cette formation, vous étudiez la vision chinoise qui se concentre sur le lien entre nos émotions et nos organes et vous comprendrez le lien entre pratique du yin yoga et fascias. Vous explorerez également la pratique de l’acupression à travers le yin yoga et la théorie moderne des méridiens et leur application.
Étudier le Yin Yoga afin de comprendre qu’il est bien plus qu’un yoga doux et passif dans lequel les postures sont tenus longuement…
CONTENU DE L'atelier
- La théorie et les fondements de la philosophie taoïste
- Le concept de yin-yang
- Les aspects statiques et dynamique du yin-yang
- Le Wuji et le Taiji
- L’intérêt du « penser par deux »
- L’enseignement du Daode Jing de Lao Zi
- La théorie et les fondements de la médecine chinoise
- L’histoire du Yin Yoga et sa relation à la Médecine Chinoise
- Les cinq mouvements
- La notion de Qi et son fonctionnement
- Les trois Trésors
- Les substances vitales (Qi, sang, Shen, essence et fluides corporels)
- Les organes dans l’harmonie
- Les émotions dans la médecine chinoise
- Les 12 principaux méridiens
- Introduction aux « merveilleux vaisseaux »
- Les marées énergétiques
- Comment séquencer vos cours selon les méridiens
- Comment séquencer vos cours selon des thèmes de la philosophie taoïste
- Les trois niveaux de l’enseignement du Yin Yoga
- Comment utiliser l’acupression et les points d’acupression spécifiques à utiliser
- Utiliser la respiration
- Le meridian nidra
- Le chi nei sang
L’enseignement ici est dynamique et donc ponctué d’exemples et d’exercices à mettre en œuvre.
POURQUOI CET atelier ?
Parce que la découverte de cet enseignement, qui puise ses racines dans des textes anciens et dont la pratique moderne est l’héritière, permet d’accéder à une facette fondamentale du Yoga.
Que vous soyez professeurs de yoga, coachs sportifs, simples pratiquant, thérapeutes, sportifs du dimanche ou à haut niveau ou tout simplement curieux.
Que votre vie soit calme ou chargée de son lot quotidien de stress, cette formation s’adresse au plus grand nombre qui a envie de comprendre et d’apprendre.
Vous découvrirez la sagesse inspirante de la médecine traditionnelle chinoise et comment l’appliquer à votre pratique du yin yoga et peut-être même un peu plus.
Vous acquerrez une myriade de connaissances et une meilleure conscience de vous-même, en évaluant les besoins et les limites de chaque élève. Ensemble, nous tournerons notre attention vers l’intérieur pour nous concentrer sur l’essentiel.
TARIF DE L'atelier
CE QUI EST INCLUS :
-
30h de vidéo théoriques et pratiques
-
Des idées pour aller plus loin
-
Un e-book de 100 pages
-
Une dizaine d’articles pour comprendre et apprendre
-
1 an d’accès aux différents modules
-
Un certificat de fin de formation
PERSONNE EN SITUATION DE HANDICAP
Chaque situation étant unique, nous vous demandons de préciser à l’inscription les aménagements nécessaires à votre accueil. Nous pourrons confirmer l’ensemble des possibilités d’accueil et vous permettre de suivre la formation dans les meilleures conditions.
Retrouvez plus d’informations sur l’accès à la formation pour les personnes en situation d’handicap sur le site de l’AGEFIPH.
vos formateurs
ANAÏS VARNIER
Avocate de formation et passionnée par le corps, Anaïs a pratiqué le triathlon et se passionne pour le surf avant de tout lâcher pour se dédier à ce qui l’anime depuis plus de 10 ans : le Yoga.
Titulaire de trois 200h effectués en Inde (200h Hatha, Ashtanga et Vinyasa Yoga au Rishikesh Yoga Teacher Training Center, 200h Ashtanga chez Shree Hari Yoga à Gokarna, 200h Universal Yoga chez Universal Yoga Center à Dharamsala), d’un 300h chez Vikasa à Koh Samui, 150h de Yin Yoga auprès de Annie Au Yoga, Ram Jain, Jennifer Raye et Bernie Clark, Josh Summer, Paul Grilley…
Anaïs se passionne pour le corps humain et se forme depuis plusieurs années à l’anatomie. Également diplômée en FRC (Functionnal range of conditionning sur la mobilité fonctionnelle), elle allie connaissances physique et mouvement. Et pour aller plus loin dans la connaissance et le partage du Yoga, elle s’est formée aux connaissances primaires de la médecine chinoise et effectue un 500h de philosophie et d’histoire du Yoga. Anaïs s’est également spécialisée dans l’art de la respiration, le pranayama, pratique sur laquelle elle donne plusieurs formations par an entourée de professionnels de la santé.
Soucieuse de rendre la pratique plus inclusive, elle a souhaité se tourner vers des pratiques plus accessibles en effectuant de nombreuses formations en Yin Yoga et en Nidra, (cv complet ici), puis en participant au 200h Accessible Yoga.
Sa volonté ? Partager et mettre à profits les connaissances accumulées pour offrir à chacun la possibilité de plonger dans l’univers du yoga.
Formez-vous en ligne que vous soyez déjà enseignant ou simplement curieux et passionné
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