Vers l’infini et au-delà !

 

Du mercredi 19 au samedi 22 avril 2023 (1 place restante)

Du jeudi 22 au dimanche 25 juin 2023 (2 places restantes)

Et si on allait plus loin ? Si on exploré nos limites ? Découvrir le champ des possibles ?

Durant ces 30h on vous propose de plonger plus loin dans la compréhension anatomique et de s’autoriser à explorer des postures plus complexes. Nous vous invitons également à vous interroger sur la notion de pratique avancée et sur l’évolution de la pratique posturale au fil de l’histoire du Yoga.

Cette formation vous donne alors les outils utiles à l’instauration d’une pratique avancée au sens de l’exécution mais aussi de la compréhension. Il ne s’agit pas de réussir la posture mais surtout de la comprendre, l’adapter et la faire évoluer.

Trivikramasana, Padma Mayurasana ou encore Kapotasana ? Pendant ces 30h vous construirez un espace pour vous même dans votre pratique ou pour aller plus loin dans l’enseignement, découvrir les ajustements pour transmettre ces postures en toutes sécurité et connaitre comment ces postures fonctionnent biomécaniquement.

Formation certifiée Yoga Alliance

Planning

1er jour

8h30 – 10h – Kriyas, Pranayama & pratique physique

10h – 12h – Atelier – Ouverture de hanches

12h – 13h30 – Pause déjeuner

13h30 – 14h – Questions/Réponses

14h – 17h – Anatomie & séquençage : Fascia en folie – Séquencer à partir des fascia

17h – 17h30 – Mobilité & coordination

2ème jour

8h30 – 10h – Kriyas, Pranayama & pratique physique

10h – 12h – Atelier – Inversions

12h – 13h30 – Pause déjeuner

13h30 – 14h – Questions/Réponses

14h – 17h – Philosophie : Qu’est-ce qu’une pratique avancée, évolution de la pratique postural de l’ascète du Nord de l’Inde à Los Angeles de nos jours

17h – 17h30 – Mobilité & coordination

3ème jour

8h30 – 10h – Kriyas, Pranayama & pratique physique

10h – 12h – Atelier – Backbends

12h – 13h30 – Pause déjeuner

13h30 – 14h – Questions/Réponses

14h – 17h – Séquençage : Construire une pratique « avancée » – Les composants du mouvements et ses outils

17h – 17h30 – Mobilité & coordination

4ème jour

8h30 – 10h – Kriyas, Pranayama & pratique physique

10h – 12h – Atelier – Transitions

12h – 13h30 – Pause déjeuner

13h30 – 14h – Questions/Réponses

14h – 17h – Anatomie & Pédagogie : Variations anatomiques et enseignement – Le rôle du corps dans l’accès à la pratique posturale

17h – 17h30 – Mobilité & coordination

Quand et où ?

Du mercredi 19 au samedi 22 avril 2023 (1 place)

ou

Du jeudi 22 au dimanche 25 juin 2023 (2 places restantes)

Au studio Punky Yoga School à Moliets-Plage (40 – Les Landes) – Nous proposons un transfert depuis la gare de Dax si besoin.

Ce qui est inclus

  • L’enseignement
  • Le manuel de formation
  • Le certificat remis à la fin de la formation pour les participants ayant effectués les 30 heures

Ce qui n’est pas inclus

  • Le transport
  • Les repas
  • L’hébergement

Pour qui ?

Cette formation est destinée aux enseignant-e-s de yoga et de pratiques corporelles qui souhaitent découvrir et questionner la pratique posturale mais également à toutes personnes ayant une pratique régulière désirant approfondir sa pratique. Il n’est pas nécessaire de savoir faire des postures tordues pour participer à ce module puisque le but est de construire le chemin qui nous y amène.

Mais, une pratique régulière est nécessaire afin de ne pas être « perdu.e » durant la formation.

La motivation et le sourire en revanche eux sont requis.

Réservations & tarifs

Contactez-nous par mail, versez-nous un acompte et votre séjour sera bloqué

  • Early-Bird
    499 euros (pré-inscription avant le 31 janvier 2023)
  • Tarif régulier
    599 euros (pré-inscription après le 31 janvier 2023)

Assan Beyeck Rifoe

Ancien danseur professionnel, Assan a commencé à « entrer » dans son corps avec le karaté puis la danse. Durant 9 ans, il sera sur scène où la danse l’occupe comme passion, exutoire et travail.

Après avoir poussé les portes d’un studio de Yoga en 2018, Assan se forme en renforçant son mental et en entrainant son corps.

Titulaire d’un 500h auprès de Mathieu Boldron, 300h auprès de Dylan Werner, 50h avec Annie Au Yoga, Assan est également diplômé en Functionnal Range of Conditionning (FRC) et en Massage Thaï.

Sa volonté ? Allier ses diverses connaissances du mouvement, du toucher, de la pratique afin d’explorer, d’offrir et rendre accessible à tou-te-s le yoga sous ses différentes formes.

Anaïs Varnier

Avocate de formation et passionnée par le corps, Anaïs a pratiqué le triathlon et se passionne pour le surf avant de tout lâcher pour se dédier à ce qui l’anime depuis plus de 10 ans : le Yoga.

Titulaire de trois 200h effectués en Inde, 300h auprès de Mathieu Boldron, 150h de Yin Yoga auprès de Annie Au Yoga, Ram Jain, Jennifer Raye et Bernie Clark, Anaïs se passionne pour le corps humain et se forme depuis plusieurs années à l’anatomie. Egalement diplômée en FRC, elle allie connaissances physique et mouvement. Et pour aller plus loin dans la connaissance et le partage du Yoga, elle se forme à la médecine chinoise et effectue un 500h de philosophie et d’histoire du Yoga.

Sa volonté ? Partager et mettre à profits les connaissances accumulées pour offrir à chacun la possibilité de plonger dans l’univers du yoga.