Formation Avancée 300h

Assan Beyeck Rifoe et moi-même poursuivons notre association avec cette formation avancée. Cette formations a pour objectif de consolider les bases acquises après une première formation et s’adresse aux professeur.es de yoga qui souhaitent aller plus loin dans leur enseignement. L’objectif de cette formation est de fournir aux étudiant.es une connaissance plus détaillée de la biomécanique, un approfondissement de la philosophie du yoga par l’étude des textes et la compréhension de sujets transversaux, en mettant l’accent sur les techniques d’enseignement afin de rendre la transmission plus efficiente.

Cette formation vous aidera à trouver un nouveau souffle dans votre enseignement et en vous donnant de nouvelles clefs qui vous permettront de transmettre le yoga à tous les publics.

De fait, nous avons choisi de prendre le temps pour assimiler, digérer et expérimenter et cette formation se tiendra sur une période de 9 mois.

Formation 300h Yoga

Déclaration d’activité enregistrée sous le numéro 75400158240 auprès du préfet de la région NOUVELLE AQUITAINE (DREETS NOUVELLE AQUITAINE)

Pratique

96h de pratique en présentiel + 24h de pratique en ligne

Pratiquez postures, pranayama et méditation. Apprenez différentes techniques de pranayama et de méditation, leurs effets sur le corps tant physique qu’énergétique.

L’amplitude du mouvement conscient et contrôlé qui se traduit par la mobilité permet d’assurer, renforcer ou améliorer la capacité de bouger.

Travaillez alors votre mobilité fonctionnelle pour comprendre comment fonctionne le corps et découvrez les différents composants du mouvements afin d’expérimenter une pratique plus fluide, plus intuitive.

Séquençage, alignement, art de lajustement verbal et de l’instruction, découvrez comment guider vos élèves dans la pratique à travers l’exploration et le ressenti durant les cours de pratique posturale.

Apprenez également comment utiliser les outils de la pratique (asana, pranayama et méditation) pour avoir un impact sur le système nerveux du corps.

Philosophie

40h de partage

Plongez dans la philosophie du yoga mais également la mythologie afin d’appréhender l’histoire du Yoga.

Repartez des origines du Yoga et explorez les différents courants et les différents sujets qui ont animé sa (ou ses) philosophie, du Veda aux discours propagandistes de Narendra Modi, l’actuel Premier ministre de l’Inde.

Prenez le temps d’étudier les textes en comprenant leur contexte historique et culturel, approfondissez des sujets transversaux et découvrez les échanges et interactions qui ont inondé le yoga et que le yoga a inondé en retour.

Monisme/dualisme, tantra, karma, tapas, hindouisme et Yoga, soufis… autant de sujet qui vous permettront d’élargir votre compréhension du yoga.

Voyagez au coeur des anciens textes avec Darya Pevear et cherchez à en appréhender le contenu et pourquoi pas, à les comprendre…

Anatomie

50h d’enseignement et de pratique

Anatomie, physiologie et biomécanique, plongez au coeur du corps et comprenez les composants du mouvement.

Etudiez pendant 30 heures avec Marie Lecuyer l’ensemble l’architecture du corps humain. Avec une pédagogie basée sur l’échange d’expérience, en s’appuyant sur la base clinique de plus de 10 ans de pratique de la kinésithérapie, Marie propose aux futur.e.s professeur.e.s de Yoga une approche de l’Anatomie orientée sur leurs besoin, avec une science du détail intégrée à une vision globale au service de la liberté de mouvement.

Au programme ? La revue détaillée de chacune des parties mobiles de notre corps, mais également la découverte du système myofascial et des chaines musculaires.

Pénétrez au coeur des différents systèmes qui composent votre corps (respiratoire, digestif, cardiovasculaire) afin de comprendre que tout est lié.

Utilisez la morpho-palpation pour mieux assimiler et échanger sur des cas concrets pour comprendre les variations du corps humain.

Découvrez également quels sont les différents composants du mouvement et comment adapter les postures aux différents élèves selon leur mobilité, leur morphologie mais également leurs appréhensions.

Comprenez le mouvement, la mobilité du corps, ses articulations, leur force et leur stabilisation dans ses moindres détails.

Développement professionnel

15h de compréhension

Accréditations, assurances, création de site.
Mais également cadre règlementaire de la profession, rédaction de contrat, normes de sécurité, installation professionnelle… Anciennement avocate, Anaïs vous donnera les réponses aux questions nécessaires.

Parce qu’on ne sait pas toujours vers qui se tourner pour les questions administratives relatives à la profession d’enseignement du Yoga, nous répondu en amont aux multiples cas de figure qui peuvent vous concerner.
Nous vous donnons également l’opportunité de nous questionner durant les premiers mois de votre établissement professionnelle en étant présent pour vous.

Alchimie

35h de méthode et entrainement

Trouvez votre propre voix.

Identifiez vos forces, vos axes d’améliorations, utilisez ces éléments dans votre pratique et votre partage.

Expérimentez les postures avancées pour comprendre leur fonctionnement, la manière dont les construire, les accompagner à la voix et les ajuster.

Découvrez ce que vous souhaitez offrir à travers votre enseignement, composez les ateliers, formations à partir de vos atouts et votre identité.

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Rendre le yoga accessible

20h d’enseignement

Reconnaître les limites d’un élève et lui proposer les ajustements et corrections nécessaires. Utiliser les accessoires… Tout pour créer des cours sécurisés, évolutifs et surtout qui vous ressemblent.

Connaitre la place de l’ajustement dans le yoga et répondre aux questions qui consistent à savoir ce qu’est un ajustement, quand les proposer et/ou pourquoi ? Respecter le corps de chacun, comprendre les éléments clefs de l’art de l’ajustement qu’il soit verbal ou physique.

Et comme le yoga s’adresse à tous, il est également important de comprendre les avantages d’une pratique de yoga accessible et d’apprendre à créer des cours de yoga accessibles et adaptés où des élèves de différentes capacités peuvent pratiquer ensemble.

A la carte…

30h au choix

Parce que nous aspirons pas tous à enseigner aux mêmes publics, mais également parce que nous n’avons pas tous les mêmes envies, les mêmes passions et mêmes lacunes, choisissez 30h sur lesquels VOUS souhaitez mettre l’accent.

Au choix, découvrez la vision traditionnelle du pranayama et conception moderne et scientifique de la respiration pour découvrir le pouvoir du souffle (30h Vision moderne du Pranayama), approfondissez le travail de la mobilité fonctionnelle en faisant du mouvement votre fer de lance (30h Mobilité fonctionnelle), apprenez à enseigner les inversions et principalement le handstand (30h Le monde la tête en bas) ou les postures les plus avancées qui soient (30h vers l’infini et au-delà). Et si vous êtes un.e passionnée de la douceur, tournez vous vers un monde plus intérieur et plus philosophique (30h Yin Yoga, MTC et Philo Taoïste) ou laissez vous portez du plus grossier au plus subtil (30h Yoga Nidra).

Choisissez vos dates, en ligne ou en présentiel. Vous êtes libres.

Yoga & Société

4h de réflexion

Parce que le yoga ne se limite pas au domaine personnel et individuel, il est important de comprendre sa place dans notre société.

Camille Teste, après avoir étudié à Sciences Po et travailler en tant que journaliste, interroge aujourd’hui les liens entre le yoga et la société dans laquelle nous vivons.

Comprendre que par l’enseignement du yoga, nous avons une place dans la régulation des inégalités en rendant la pratique accessible, inclusive, égalitaire et en créant des moments et des lieux sécurisés pour toutes et tous.

Comme Camille l’explique « ne pas limiter le yoga et le développement personnel au champ individuel, mais tenter d’en faire un acte politique au service d’une société plus juste, plus inclusive & plus douce pour toustes ».

Pranayama & Méditation

15h de pratique guidée

En cultivant la conscience de la respiration, nous intensifions la présence dans chaque moment. Notre pratique personnelle est alors le chaudron dans lequel nous développons notre conscience de la respiration et augmentons notre sensibilité pour ressentir les effets de la respiration.

En ce sens, les pratiques de yoga centrées sur la respiration sont une porte ouverte vers un autre royaume du mouvement. Lorsque nous apprenons à chevaucher la respiration, chaque mouvement devient fluide. Mais tout comme la maitrise du corps, la maîtrise de la respiration demande de la patience et de la pratique.

Nous explorerons alors ensemble, les éléments et les pratiques spécifiques qui sont essentiels pour prendre le contrôle de notre respiration. Dans notre enseignement, nous serons alors en mesure d’amener nos élèves à travailler avec le souffle, en créant des pratiques centrées sur la prise de conscience de la respiration.

En partant du principe que chacun.e est différent.e, l’objectif de cette formation est de fournir aux étudiant.es les outils anatomique et pédagogique permettant de répondre aux besoins contemporains de la pratique, tout en passant par l’étude de texte, la mythologie ainsi que la philosophie du yoga.

Nous vous invitons à remettre en question les acquis et poursuivre vers l’enseignement qui vous ressemble, construire différents formats allant du cours à la formation, utiliser les bases solides pour aller plus loin afin d’incarner, partager et inspirer.

Cette formation a sur 9 mois pour laisser à chacun.e le temps d’assimiler les connaissances accumulées et laisser infuser les changements amorcés.

La formation s’articulera donc sur plusieurs mois alternant entre cours présentiel et en ligne, vous pourrez ainsi maintenir votre activité et avoir le temps d’intégrer les différents éléments du programme

Quand ? (Edition Automne 2023 – COMPLET)

Quand ? (Edition Hiver 2023 – 5 places restantes)

La partie en présentiel

1er module de 100 heures : Du 27 novembre au 10 décembre 2023

2ème module de 100 heures : Du 24 juin au 7 juillet 2024

La partie en ligne (avec replay)

5 week end en visio (9h-12h / 13h30-18h) :

1) Samedi 17 et dimanche 18 décembre 2023

2) Samedi 6 et dimanche 7 janvier 2024

3) Samedi 17 et dimanche 18 février 2024

4) Samedi 30 et dimanche 31 mars 2024

5) Samedi 4 et dimanche 5 mai 2024

La partie « A la carte »

30h au choix : en ligne à effectuer entre octobre 2023 et juin 2024 à votre rythme (30h Yoga Nidra à paraitre très prochainement)

OU

30h au choix : en présentiel à effectuer avant juin 2024. Toutes les dates ICI

Où ?

À Moliets-et-Mâa dans les Landes

Tarifs

Financement personnel, tarif Early-Bird (pré-inscription avant le 1er novembre 2023) : 3499€

Financement personnel, Tarif régulier (pré-inscription après le 1er novembre 2023) : 3699€

Financement avec prise en charge par un organisme financeur : 3999€

Paiement en 5 fois*

(L’hébergement et les repas ne sont pas inclus et sont libres – Nous vous aidons à créer une colocation au sein du groupe afin de partager les frais)

* Besoin d’un plan de paiement plus long ou difficultés financières importantes : contactez-nous

Pré-requis à l’inscription :

  • Détenir une attestation de participation (certificat) à une formation d’un total minimum de 200h (à transmettre par mail)
  • Enseigner le yoga depuis au moins 1 an (à justifier)
  • Avoir une pratique régulière du yoga postural

Pré-requis après l’inscription :

  • Lire les ouvrages et articles demandés 
  • Pratiquer le yoga de façon hebdomadaire
  • Effectuer les mises à jour en anatomie via le Punky Groupe (Lecture des études publiées une fois par mois sur le groupe)

Assan Beyeck Riffoe

Ancien danseur professionnel, Assan a commencé à « entrer » dans son corps avec le karaté puis la danse. Durant 9 ans, il sera sur scène où la danse l’occupe comme passion, exutoire et travail.

Après avoir poussé les portes d’un studio de Yoga en 2018, Assan se forme en renforçant son mental et en entrainant son corps.
Titulaire d’un 500h auprès de Mathieu Boldron, 300h auprès de Dylan Werner, 50h avec Annie Au Yoga, Assan est également diplômé en Functionnal Range of Conditionning (FRC) et en Massage Thaï.

Sa volonté ? Allier ses diverses connaissances du mouvement, du toucher, de la pratique afin d’explorer, d’offrir et rendre accessible à tou-te-s le yoga sous ses différentes formes.

Anaïs Varnier

Avocate de formation et passionnée par le corps, Anaïs a pratiqué le triathlon et se passionne pour le surf avant de tout lâcher pour se dédier à ce qui l’anime depuis plus de 10 ans : le Yoga.

Titulaire de trois 200h effectués en Inde, d’un 300h auprès de Mathieu Boldron, 150h de Yin Yoga auprès de Annie Au Yoga, Ram Jain, Jennifer Raye et Bernie Clark, Josh Summer, Paul Grilley… Anaïs se passionne pour le corps humain et se forme depuis plusieurs années à l’anatomie. Egalement diplômée en FRC, elle allie connaissances physique et mouvement. Et pour aller plus loin dans la connaissance et le partage du Yoga, elle s’est formée aux connaissances primaires de la médecine chinoise et effectue un 500h de philosophie et d’histoire du Yoga. Anaïs s’est également spécialisée dans l’art de la respiration, le pranayama, pratique sur laquelle elle donne plusieurs formations par an entourée de professionnels de la santé.

Soucieuse de rendre la pratique plus inclusive, elle a souhaité se tourner vers des pratiques plus accessibles en effectuant de nombreuses formations en Yin Yoga et en Nidra (cv complet ici), puis en participant au 200h Accessible Yoga.

Sa volonté ? Partager et mettre à profits les connaissances accumulées pour offrir à chacun la possibilité de plonger dans l’univers du yoga.

Darya Pevear

Pas sportive pour un sou, le yoga s’insinue dans la vie de Darya en 1999, à l’âge de 16ans, lorsque sa mère décide de l’inscrire dans un cours de yoga pour soi-disant « corriger sa mauvaise posture » (elle sait aujourd’hui qu’une mauvaise posture n’existe pas, et qu’il n’y a rien à corriger).

Darya se pensait faite pour une carrière artistique ou intellectuelle, mais après des années d’études et un doctorat en sciences religieuses et histoire du Proche-Orient ancien, il s’avère qu’elle ne se sent pas à sa place dans le milieu universitaire et ne s’imagine pas y passer le restant de ses jours.

En revanche, durant toutes ces années, le yoga s’est avéré être un fidèle compagnon,
autant pour son corps que pour son esprit. En 2014, le professeur de yoga de Darya lui propose d’intégrer sa formation de 500h sur 3 ans, et elle accepte. Au terme de ces trois années, elle commence à enseigner dans différentes salles à Lille, et dans le service de réhabilitation respiratoire d’une clinique lilloise. Elle donne aussi beaucoup de cours particulier, notamment à des personnes atteintes de handicaps moteurs. Elle se rend compte de l’impact du yoga sur la santé et le mieux-être des personnes qu’elle accompagne, et décide de reprendre une formation (500h+) à l’Institut de yoga thérapie du Dr Lionel Coudron, afin de mieux comprendre le fonctionnement de l’Humain et de mieux transmettre les outils du yoga à une plus grande diversité de personnes. Pour elle le yoga doit être simple et accessible à tous, indépendamment de l’état de santé de chacun.

C’est durant les confinements successifs de 2020 que Darya renoue avec passion avec son premier centre d’intérêt, l’histoire, en se focalisant cette fois sur l’histoire du yoga et sa philosophie. Elle plonge corps et âme dans les textes yogiques anciens et récents, indiens et occidentaux, s’initie au sanskrit, se pose des questions métaphysiques, et se forme avec la plateforme en ligne Yogic Studies. En fait, tout dans le yoga la passionne : son passé, son présent, son futur, sa pensée, ses moyens d’action. Depuis sa campagne limousine, elle suit régulièrement des formations en ligne et en présentiel, et continue de pratiquer pour elle. Plus elle en apprend sur les multiples facettes du yoga, plus elle a soif d’en apprendre plus. Et c’est à travers l’enseignement et la transmission du yoga qu’elle a la sensation d’être le plus utile. Quand elle n’est pas sur un tapis de yoga, Darya aime lire, faire du pain au levain, marcher dans la forêt et faire des retraites silencieuses..

Marie Lecuyer

Passionnée par le dessin enfant Marie a poursuivi cette passion sur les bancs de la fac de médecine où elle a découvert l’anatomie humaine en détail. Diplômée en massokinésithérapie à l’âge de 21 ans, elle acquiert une expérience clinique solide tout en s’autorisant à voyager pour explorer le monde mais aussi les pratiques alternatives et le Yoga.

Persuadée que le Yoga peut jouer un rôle central dans la connaissance de soi, Marie devient professeure de yoga en 2013 et accompagne ses patients également avec le yoga pour leur offrir un confort quotidien par le mouvement.

Elle réalise également un cursus de thérapie manuelle en 4 ans (bioénergie) pour acquérir une compétence de soin plus globale en intégrant notamment des techniques sur les fascias, le crâne, les viscères et les méridiens d’acupuncture.

Marie intervient depuis 2017 en tant que formatrice en anatomie auprès de pratiquant.es de yoga afin de leur permettre d’acquérir les bases de compréhension de la biomécanique et soutenir leur pratique. Elle est également formatrice en thérapie manuelle et en massage et intervient au sein d’une école d’ostéopathie animale afin d’apporter aux animaux la même qualité de soin qu’aux humains.

Cette année (2023), elle crée une formation professionnelle s’adressant aux ostéopathes diplômés souhaitant améliorer leurs compétences pour agir sur les tissus conjonctifs propres (les fascias) dans une approche globale intégrant l’individu dans son environnement.

Une vie bien remplie donc !

Comment s’inscrire ?

Nous invitons à nous contacter par mail afin de recevoir le programme complet de la formation ainsi que les éléments composant le dossier d’inscription.

Votre inscription est prise en compte dès réception de votre acompte et de la convention signée.

 

PERSONNES EN SITUATION DE HANDICAP

 

Chaque situation étant unique, nous vous demandons de préciser à l’inscription les aménagements nécessaires à votre accueil.

Nous pourrons confirmer l’ensemble des possibilités d’accueil et vous permettre de suivre la formation dans les meilleures conditions.

Retrouvez plus d’informations sur l’accès à la formation pour les personnes en situation d’handicap sur le site de l’AGEFIPH

L'organisme de formation en quelques chiffres...
1

Depuis juillet 2019

Depuis juillet 2019
2

Nombre de formations dispensées

26 formations tout style confondus
3

Nombre de professeur.es formé.es en 200h

82 professeur.es certifié.es
4

Nombres d'heures de formation dispensées au sein du studio Punky Yoga School au 1er mars 2023

2190 heures
5

Nombre d'abandons

5 élèves qui ne sont pas allé.es jusqu'au bout toutes formations confondues (-1% de taux d'abandon)

Créons quelque chose ensemble !