Move Your Body !
Du dimanche 16 au mercredi 19 octobre 2022 (5 places restantes)
Du jeudi 11 au dimanche 14 mai 2023
L’amplitude du mouvement conscient et contrôlé se traduit par la mobilité, elle permet d’assurer, renforcer ou améliorer la capacité de bouger.
Durant ces 30h nous explorerons de manière théorique et pratique cette notion. Plus qu’un simple outil, la mobilité peut être être un véritable soutien sur le tapis et dans la vie de tous les jours.
Au programme ?
8h de pratique afin de mobiliser le corps
8h d’anatomie pour comprendre ce qui fait et comment est produit le mouvement
10h d’atelier afin d’intégrer et apprivoiser différents exercices de mobilité, travailler la coordination, la motricité, l’élasticité et le rebond des tissus
4h pour échanger et répondre aux questions
-> PHOTO A DROITE NON CONTRACTUELLE 🙂
Formation certifiée Yoga Alliance
Planning
8h30 – 10h30 – Pratique
10h30 – 11h30 – Atelier
11h30 – 13h00 – Pause déjeuner
13h00 – 15h00 – Anatomie
15h00 – 15h30 – Pause
15h30 – 16h30 – Questions
16h30 – 18h00 – Atelier
Quand et où ?
Du dimanche 16 au mercredi 19 octobre 2022
Au studio Punky Yoga School à Moliets-Plage (40 – Les Landes) – Nous proposons un transfert depuis la gare de Dax si besoin.
Ce qui est inclus
- Les ateliers
- Les cours théoriques d’anatomie
- Le certificat remis à la fin de la formation pour les participants ayant effectués les 30 heures
Ce qui n’est pas inclus
- Le transport
- Les repas
- L’hébergement
Cette formation est destinée aux enseignant-e-s de yoga et de pratiques corporelles mais aussi à toutes personnes ayant une pratique régulière désirant approfondir ou redécouvrir cet aspect de leur expérience.
Réservations & tarifs
Contactez-nous par mail, versez-nous un acompte et votre séjour sera bloqué
- Early-Bird
459 euros (pré-inscription avant le 31 juillet 2022) - Tarif régulier
509 euros (pré-inscription après le 31 juillet 2022)
Assan Beyeck Rifoe
Ancien danseur professionnel, Assan a commencé à « entrer » dans son corps avec le karaté puis la danse. Durant 9 ans, il sera sur scène où la danse l’occupe comme passion, exutoire et travail.
Après avoir poussé les portes d’un studio de Yoga en 2018, Assan se forme en renforçant son mental et en entrainant son corps.
Titulaire d’un 500h auprès de Mathieu Boldron, 300h auprès de Dylan Werner, 50h avec Annie Au Yoga, Assan est également diplômé en Functionnal Range of Conditionning (FRC) et en Massage Thaï.
Sa volonté ? Allier ses diverses connaissances du mouvement, du toucher, de la pratique afin d’explorer, d’offrir et rendre accessible à tou-te-s le yoga sous ses différentes formes.
Anaïs Varnier
Avocate de formation et passionnée par le corps, Anaïs a pratiqué le triathlon et se passionne pour le surf avant de tout lâcher pour se dédier à ce qui l’anime depuis plus de 10 ans : le Yoga.
Titulaire de deux 200h effectués en Inde, 300h auprès de Mathieu Boldron, 150h de Yin Yoga auprès de Annie Au Yoga, Ram Jain, Jennifer Raye et Bernie Clark, Anaïs se passionne pour le corps humain et se forme depuis plusieurs années à l’anatomie. Egalement diplômée en FRC, elle allie connaissances physique et mouvement. Et pour aller plus loin dans la connaissance et le partage du Yoga, elle se forme à la médecine chinoise et effectue un 500h de philosophie et d’histoire du Yoga.
Sa volonté ? Partager et mettre à profits les connaissances accumulées pour offrir à chacun la possibilité de plonger dans l’univers du yoga.
