Une retraite de 4 jours dans les Landes permettant d’allier yoga et découverte ou approfondissement du Surf avec des moniteurs de surf passionnés. Un environnement sain, naturel et apaisant pour un séjour à la fois dynamique et relaxant enrichi de repas vegan et bio.
Le stage comprend 4 jours et 3 nuits dans une maison typique landaise à Léon, 7 repas bio et vegan, 6 cours de yoga, 1 massage et 2 x 2 heures de cours de surf.
JOUR 1 » DECOUVERTE » :
✴ Arrivée aux alentours de 11h30 avec possibilité de transfert de la gare de DAX ou aéroport de Biarritz (en supplément). Installation dans les chambres.
✴ 12h30 Déjeuner
✴ 14h30 – 16h Découverte de la philosophie du yoga
✴ 16h30 Vinyasa Yoga « Ouverture du coeur »
✴ 18h – 18h30 Initiation à la méditation
✴ 19h30 Diner Sattvique
JOUR 2 « ENERGIE APAISEE » :
✴ 7h30 Kriyas et Pranayama
✴ 8h Ashtanga Yoga
✴ 9h30 Petit déjeuner
✴ 11h – 13h Cours de surf avec Moliets Surf School à Moliets Plage
✴ 13h30 – 17h Déjeuner libre à votre charge puis temps libre à la plage ou au bord de la piscine à la maison // Découverte de l’Animal Flow pour les plus motivés
✴ 18h Yin Yoga « Détox et régénération »
✴ 19h Méditation
✴ 19h30 Diner
JOUR 3 « BACK TO THE ROOTS »
✴ 8h Kriyas et Pranayama
✴ 8h30 Vinyasa Yoga « Muladhara Chakra, ouverture de hanches »
✴ 9h30 Petit déjeuner
✴ 10h – 15h Temps libre à la plage ou au bord de la piscine et déjeuner libre à votre charge et Massage
✴ 15h30 Activité en extérieur surprise
✴ 18h Yoga sur la plage « Série à la lune » et méditation au bord du courant d’Huchet
✴ 20h Diner
JOUR 4 « (RE)BOOT »
✴ 8h Pranayama & Yoga for surfers : équilibre et confiance
✴ 9h30 Petit déjeuner
✴ 11h – 13h Cours de surf
✴ 13h30 – 15h30 Déjeuner healthy et temps libre
✴ 17h Départ
❀ Ce qui est inclus : 7 repas bio et vegan, l’hébergement, les cours de surf avec le matériel, les cours de yoga, un massage par personne d’une durée de 20 à 30 min, les boissons en libre service toute la journée, un cours de philosophie du yoga et une activité en extérieur (ou un atelier si les conditions météorologiques ne permettent pas l’activité).
❀ Ce qui n’est pas inclus : le transfert d’arrivée et de départ, deux déjeuners en extérieur, les dépenses personnelles.





☾ Accessible à tous les niveaux même débutant
☾ Le programme et les horaires sont susceptibles d’être accommodés en fonction du temps, des conditions de surf et pour votre plus grand confort
☾ Nous souhaitons vous préparer le meilleur pour un moment privilégié en vous donnant le maximum ☾

DATES
✶ Du jeudi 22 au dimanche 25 octobre (1 place disponible)
♡ Premier contact par mail puis réservation à compter du versement d’un acompte
♡ Possible sans surf
♡ Possibilité de venir uniquement à la journée avec un cours de yoga, un repas et un cours de surf : 60 euros
♡ Activités en supplément : Stand-up paddle, séance de kinésiologie, sophrologie ou auriculothérapie.

Comment réserver ?
Contactez-nous par mail, versez-nous un acompte et votre séjour sera bloqué
❀ La maison est située en lisière de forêt à Léon et dispose de tout l’équipement nécessaire y compris d’une piscine ensoleillée toute la journée
❀ Vous êtes logés en chambre double
❀ Tous les repas sont vegan, équilibrés et faits maison
❀ Nous pouvons organiser votre transfert en supplément, de la gare de Dax ou de l’aéroport de Biarritz