SEJOUR YOGA & SURF EN BRETAGNE (FINISTERE)

Du jeudi 17 au dimanche 20 septembre 2020

Un séjour de 4 jours et 3 nuits en Cap Sizun pour allier pratique du yoga, découverte ou perfectionnement du surf et randonnée. Une retraite de 4 jours pour se déconnecter, profiter des paysages du Finistère et s’immerger dans le yoga. Un environnement sain, naturel et apaisant pour un séjour à la fois dynamique et relaxant enrichi de repas vegan et bio.

Le séjour comprend 4 jours et 3 nuits dans une maison fraichement rénovée à 140 m de la plage avec vue sur la mer, 6 repas bio et vegan, 6 cours de yoga, 1 randonnée à la Pointe du Raz et 2 x 2 heures de cours de surf.

JOUR 1 « Découverte »

Arrivée aux alentours de 14h avec possibilité de transfert de la gare ou de l’aéroport de Quimper (en supplément). Installation dans les chambres.

16h30 Yoga Flow « Les bases fondamentales du yoga »

Ce cours s’adresse aussi bien aux novices qu’aux plus avancés désireux de travailler l’alignement mais aussi la respiration et les points clefs d’anatomie dans les postures les plus pratiquées dans les cours de yoga.

18h30 Initiation à la méditation

19h30 Diner

JOUR 2 « Recharge d’énergie »

7h30 Kryias, Pranayama et Isolation

Exercices de respiration et purification, travail de la mobilité par les isolations, Flow pour échauffer le corps et travail des backbends.

8h Yoga Dynamique

9h30 Petit Déjeuner

11h-13h Cours de Surf avec l’école de surf Soul Surfin Skol

13h-17h Temps libre

17h30 Yin Yoga et Pranayama

19h30 Diner

JOUR 3 « Retour aux sources »

7h Kryias, Pranayama et Isolation

8h Yoga dynamique

9h30 Brunch

10h30 Départ pour Audierne – Temps libre et déjeuner libre dans la ville portuaire

14h Randonnée de la Pointe du Raz ou le bout du monde en Bretagne !

17h30 Retour à la maison

18h30 Yin Yoga

20h Diner

JOUR 4 « Apaisement »

7h30 Kriyas, Pranayama et Isolation

8h Yoga dynamique

9h15 Collation

10h-12h Cours de Surf

13h Brunch

15h-18h Départ

✺ La maison se situe à Plozévet à 140 mètres de l’océan dans un endroit calme et paisible. Plozévet offre tous les charmes du pays bigouden. Commerces, boulangerie, crêperie, etc… sont à proximité ✺

❀ Ce qui est inclus : 6 repas bio vegan, l’hébergement, les cours de surf avec le matériel, les cours de yoga, les boissons en libre service toute la journée, une randonnée à la Pointe du Raz.

❀ Ce qui n’est pas inclus : le transfert d’arrivée et de départ, deux déjeuners en extérieur, les dépenses personnelles.

☾ Accessible à tous les niveaux même débutant

☾ Le programme et les horaires sont susceptibles d’être accommodés en fonction du temps, des conditions de surf et pour votre plus grand confort

☾ Nous souhaitons vous préparer le meilleur pour un moment privilégié en vous donnant le maximum ☾

𝓡𝓮𝓼𝓮𝓻𝓿𝓪𝓽𝓲𝓸𝓷

♡ Premier contact par mail puis réservation à compter du versement d’un acompte

♡ Possible sans surf (devis sur demande)

Comment réserver ?

Contactez-nous par mail, versez-nous un acompte et votre séjour sera bloqué

Tarifs :

ღ439 euros en chambre partagée

ღ499 euros en chambre privée

ღ 799 en couple (pour deux personnes dans un lit double en chambre privée)

❀ La maison est située à Plozévet et dispose de tout l’équipement nécessaire

❀ Tous les repas sont vegan, équilibrés et faits maison. Il y aura bien évidemment des crêpes !

❀ Nous pouvons organiser votre transfert en supplément (30 euros aller/retour), de la gare ou de l’aéroport de Quimper. Nous pouvons également vous aider à organiser votre déplacement.

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