RETRAITE YOGA & SURF DANS LES LANDES

Une retraite de 4 jours dans les Landes permettant d’allier yoga et découverte ou approfondissement du Surf avec des moniteurs de surf passionnés. Un environnement sain, naturel et apaisant pour un séjour à la fois dynamique et relaxant enrichi de repas vegan et bio.

Le séjour comprend 4 jours et 3 nuits dans une maison typique landaise à Léon, 7 repas bio et vegan, 6 cours de yoga, 1 massage et 2 x 2 heures de cours de surf.

JOUR 1  » DECOUVERTE » :

✴ Arrivée aux alentours de 11h30 avec possibilité de transfert de la gare de DAX ou aéroport de Biarritz (en supplément). Installation dans les chambres.

✴ 12h30 Déjeuner

✴ 14h30 – 16h Découverte de la philosophie du yoga

✴ 16h30 Vinyasa Yoga « Ouverture du coeur »

✴ 18h – 18h30 Initiation à la méditation

✴ 19h30 Diner Sattvique

JOUR 2 « ENERGIE APAISEE » :

✴ 7h30 Kriyas et Pranayama

✴ 8h Ashtanga Yoga

✴ 9h30 Petit déjeuner

✴ 11h – 13h Cours de surf avec Moliets Surf School à Moliets Plage

✴ 13h30 – 17h Déjeuner libre à votre charge puis temps libre à la plage ou au bord de la piscine à la maison // Découverte de l’Animal Flow pour les plus motivés

✴ 18h Yin Yoga « Détox et régénération »

✴ 19h Méditation

✴ 19h30 Diner

JOUR 3 « BACK TO THE ROOTS »

✴ 8h Kriyas et Pranayama

✴ 8h30 Vinyasa Yoga « Muladhara Chakra, ouverture de hanches »

✴ 9h30 Petit déjeuner

✴ 10h – 15h Temps libre à la plage ou au bord de la piscine et déjeuner libre à votre charge et Massage

✴ 15h30 Activité en extérieur surprise

✴ 18h Yoga sur la plage « Série à la lune » et méditation au bord du courant d’Huchet

✴ 20h Diner

JOUR 4 « (RE)BOOT »

✴ 8h Pranayama & Yoga for surfers : équilibre et confiance

✴ 9h30 Petit déjeuner

✴ 11h – 13h Cours de surf

✴ 13h30 – 15h30 Déjeuner healthy et temps libre

✴ 17h Départ

Ce qui est inclus : 7 repas bio et vegan, l’hébergement, les cours de surf avec le matériel, les cours de yoga, un massage par personne d’une durée de 20 à 30 min, les boissons en libre service toute la journée, un cours de philosophie du yoga et une activité en extérieur (ou un atelier si les conditions météorologiques ne permettent pas l’activité).

Ce qui n’est pas inclus : le transfert d’arrivée et de départ, deux déjeuners en extérieur, les dépenses personnelles.

☾ Accessible à tous les niveaux même débutant

☾ Le programme et les horaires sont susceptibles d’être accommodés en fonction du temps, des conditions de surf et pour votre plus grand confort

☾ Nous souhaitons vous préparer le meilleur pour un moment privilégié en vous donnant le maximum ☾

DATES

✶ Du jeudi 22 au dimanche 25 octobre (4 places restantes)

𝓡𝓮𝓼𝓮𝓻𝓿𝓪𝓽𝓲𝓸𝓷

♡ Premier contact par mail puis réservation à compter du versement d’un acompte

♡ Possible sans surf

♡ Possibilité de venir uniquement à la journée avec un cours de yoga, un repas et un cours de surf : 60 euros

♡ Activités en supplément : Stand-up paddle, séance de kinésiologie, sophrologie ou auriculothérapie.

Comment réserver ?

Contactez-nous par mail, versez-nous un acompte et votre séjour sera bloqué

𝓘𝓷𝓯𝓸𝓼 𝓟𝓻𝓪𝓽𝓲𝓺𝓾𝓮𝓼

❀ La maison est située en lisière de forêt à Léon et dispose de tout l’équipement nécessaire y compris d’une piscine ensoleillée toute la journée

❀ Vous êtes logés en chambre double

❀ Tous les repas sont vegan, équilibrés et faits maison

❀ Nous pouvons organiser votre transfert en supplément, de la gare de Dax ou de l’aéroport de Biarritz

AUTRE OPTION : LA JOURNEE YOGA & SURF ICI

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